张子豪
女性生产之后就进入月子期，都说坐月子对女性来说是一件至关重要的事。不仅对女性产后恢复有好处，而且也能给宝宝充足的奶水补充。那么，产后能不能吃鸽子呢？
女性产后一周内最好是喝稀粥、吃汤面、喝牛奶等易消化食物，一周以后可以喝鱼汤、骨头汤、猪蹄汤、馒头、花卷等，有利于奶水的分泌。到一个月之后才可以喝鸽子汤，吃鸽子肉。鸽子肉营养丰富，对产后的女性有不少的好处。
1.鸽子肉中含有丰富的性激素，能够扶阳补肾，对产后女性的阴虚有一定的效果。
2.鸽子肉是高蛋白低脂肪食物，有助于产后的伤口愈合，对于剖腹产孕妇更是极佳的营养品。而且多吃也不会长肉，产后女性可以放心食用。
3.鸽子肉可以预防脱发、白发，对产后女性的发质有很好的保护作用。
4.鸽子肉有美容养颜的奇效，可以改善细胞，增强皮肤弹性，使产后女性面色红润，气色也好。
鸽子要和枸杞、红枣、瑶柱药材等温补的食材一起煲汤，连汤带肉一起食用才有效果。鸽子肉对子宫收缩有一定的影响，所以产后一个月之内不要食用。如果有贫血症状的产妇也不宜食用。
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