张子豪
很多人会把吃作为人生的一大乐趣，不论是普通人，还是孕妇或是产妇。哺乳期的妈妈们也是一样的，能吃到自己喜欢吃的东西，确实是一种享受，也是满足的。但是，对于哺乳期的妈妈是有限制的。那么，喂奶能不能吃土瓜？
1、美容护肤
因为土瓜的维生素C与胡萝卜素含量丰富，因此具有对抗炎症以及润泽肌肤的功效。适量吃一些土瓜能起到美白护肤的作用，是美容养颜性价比很高的食物。
2、促进凝血
土瓜中的维生素K含量也是非常丰富的。血液正常凝固与骨骼生长都是离不开维生素K 的，对于产后的妈妈是特别合适的，对伤口的恢复以及止血都有一定功效。
3、补钙
土瓜含有的钙以及镁元素等微量元素也很丰富，能够补充身体所需，对强健骨骼与增强体质能起到积极的作用。
由此可见，哺乳期的妈妈们是可以吃土瓜的。但是，如果是寒性体质就不适合吃土瓜，因为土瓜属凉性，如果患有脾胃虚寒或糖尿病患者也是不适合吃土瓜的。因此，哺乳期的妈妈们要根据自己身体的实际情况再决定是否吃土瓜。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/169122.html
- 上一篇： 剖腹产可以下地走路了吗
- 下一篇： 怎么样避免产后抑郁
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)