张子豪
一般女性生孩子后，就进入了哺乳期，这个时候的女性，自己吃东西需要格外注意。因为这个时候的女性，吃东西不仅是为了自己身体好，更是要为吃奶的宝宝负责，让宝宝吃的更健康。那么，哺乳期能不能吃冰激凌？
首先，女性如果是在哺乳期，那么是不能吃冰激凌的。因为冰激凌比较凉，如果哺乳期的女性吃了，可能会影响自身的健康，不利于不哺乳期女性身体的恢复。而且冰激凌比较凉，哺乳期的女性吃了，会通过奶水，影响到吃奶宝宝，宝宝吃了这样的奶水之后，很容易会发生拉肚的情况，不利于宝宝的身体健康。
其次，冰激凌里面，脂肪和糖分比较高，哺乳期的女性吃了，不仅营养方面没有提升，还容易造成脂肪的堆积，出现身体发胖的情况，不利于哺乳期的女性的身体健康。因此，女性在哺乳期的时候，要注意，不要吃一些比较凉的冷饮，或者是甜食。
另外，女性在哺乳期的时候，尽量吃的清淡一些，在吃任何食物的时候，尽量量热一下，让食物不要过凉，对身体健康更有好处，也有利于吃奶宝宝的健康。而且哺乳期的时候，尽量吃一些好消化吸收的汤类，还能补足营养，对于哺乳期的保健更有助益。
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