张子豪
大多数人家里有喜事的时候，就会给亲朋好友发喜蛋，寓意新人幸福，而且比较喜庆。但是哺乳期的妈妈在饮食方面是有忌口的，不能随意食用食物，不然会对乳汁的分泌产生影响。那么，哺乳期能不能吃喜蛋呢？
妈妈在哺乳期是能吃喜蛋的，要适当食用即可，不宜过多食用。因为现在的喜蛋有添加剂，能保质一年以上，食用过多对身体产生不良的影响。喜蛋具有延缓衰老，面色红润，增加食欲，提高身体免疫力的作用。喜蛋含有很多的维生素，钙质，微量元素以及牛磺酸等营养物质，对肠胃功能有改善的作用。
妈妈在哺乳期间，如果奶水不充足，可以食用一些下奶的食物，比如猪蹄，花生，黄豆等。妈妈不能吃辛辣油腻性的食物，不然会对宝宝和妈妈的身体产生影响，甚至会造成上火。妈妈在喂奶之前，要注意乳头的卫生，喂完宝宝母乳后，要用毛巾擦试一下，能确保乳头的情况卫生。
妈妈喂完宝宝母乳后，要抱起宝宝，轻拍背部，让宝宝把嗝打出来，就不会出现吐奶或是溢奶的情况。妈妈要多喝水，能促进乳汁的分泌。
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