张子豪
每一种水果都有其营养价值，而在哺乳期间，为了保证乳汁的营养更全面，妈妈们还是需要更加全面的摄入多种的营养元素。除了规律自己的饮食，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物的维生素含量会更丰富。那么喂奶期间能不能吃菠萝？大家一起来了解一下吧！
喂奶期间是可以适量的吃菠萝的，但不建议一次性食用太多。因为菠萝中的蛋白酶可能会导致机体过敏，哺乳期是一个比较特殊的时期，最好少吃菠萝等易过敏的食物，以免通过乳汁而影响到宝宝，导致宝宝过敏，而引发更多的皮肤疾病。
另外，如果实在想吃菠萝，可以将菠萝切成块状后放入浓度适宜的盐水中浸泡，可以起到消除过敏源的目的，同时让菠萝的味道变得更加鲜美。
再者，在哺乳期间要多吃一些性温的水果，苹果是首选，营养价值是很丰富的。在食用水果时要尽量的常温食用，可以避免出现拉肚子的肠胃不适。如果是寒凉的季节，可以将水果加热后再食用，保证妈妈们的肠胃健康才可以更好的保证宝宝的粮仓不受影响。
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