张子豪
很多女性处于坐月子的时期，在吃东西方面，都会比较注意，就怕吃了一些不对的食物，影响到自身的身体恢复，或者是让吃奶宝宝的身体健康，受到不好的影响。那么，坐月子能不能吃干香菇？
首先，女性如果是在坐月子期间，那么是可以吃一些干香菇的。干香菇对月子期间的女性身体，不会有负面的影响。而且如果女性在坐月子期间，能够适当吃一些香菇，对于补充营养，恢复身体，还是很有好处的。只是在吃干香菇的时候，一定要注意，将香菇泡发，清洗干净，避免有细菌的残留。
其次，女性如果在坐月子期间，想要吃一些干香菇，可以将干香菇和一些食材，一起炖汤喝，营养更加丰富，对于月子期间女性的身体，十分有益。而且如果能够搭配良好，还能起到下奶的作用。因此，月子里面的女性，可以吃一些干香菇。
另外，女性在坐月子的时候，尽量吃的清淡一些。因为这个时候，肠胃方面还比较弱，如果吃的比较油，或者比较刺激，以及比较硬，可能不太好消化。这个时候如果能经常喝一些粥，或者是喝一些汤，对于身体更有益处，也更有利于消化和吸收，对于月子期间的女性身体有好处。
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