张子豪
枸杞是一种比较常见的食材。它对人体的免疫功能有很大的帮助。枸杞对人体的肝、肾也有滋补的作用，同时还可以明目。既然枸杞的营养价值高，那么产妇在坐月子的时候可以吃枸杞吗？
坐月子的产妇不能吃枸杞。因为产妇在生完宝宝之后，身体极度虚弱，枸杞虽然有很多营养价值，但是同时它可以让人体内产生热量，可以起到提神补气的作用。产妇吃了之后会变得很兴奋，就不能安心地休息了，这对不管是顺产还是剖腹产的产妇来说，都是不利于身体的恢复。
坐月子可以吃的食物
安心安神粥。具体的做法是放莲子、百合、大米一起煮。用水将这些食材清洗干净之后，就可以加水加米慢慢熬成粥。每周吃两次安心定神粥，可以治疗产妇的产后抑郁症、半夜失眠等情况。
葡萄柚里的维生素C，可以维持人体血的浓度，让产妇身体有抵抗力，而且可以抗压。大蒜虽然味道不是美妙，但是吃大蒜的好处很多，可以通气，抗癌。产妇吃了也不容易在坐月子的时候便秘，也不会感觉身体疲劳，不会很容易发怒。
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