张子豪
月子期间的饮食关乎女性的身体健康，如果吃的特别有营养而且特别清淡的话，对于产妇的恢复是很有好处的，但是如果吃了太多不好消化的食物的话，就会对身体造成很大影响，耽误恢复的进程，那么月子期间能不能吃馒头？
很多坐月子的女性都担心馒头不好消化，会对身体造成负担，所以一直不敢吃，其实月子期间是能够吃馒头的，馒头不同于其他面食，因为馒头是经过发酵而做成的，发酵之后的食物相对于其他面食来说就更加好消化一些，对于月子期间的女性身体是有很大的帮助和好处的。
女性做月子期间应该吃一些富含营养的食物，但是也一定要好消化，馒头恰好就是这种食品，馒头因为是小麦做成的，所以富含各种各样的微量元素和营养物质，在坐月子的时候，吃一些馒头能够为女性提供充足的体力和营养，不过每次不要吃的太多，因为毕竟是面食，吃多了可能会造成消化不良。
很多女性本来就是北方人，北方人大部分都是以面食为主的，如果不吃馒头的话，只吃大米就可能会对身体都会造成一定的不良影响，因为大米属寒，吃的太多则容易出现消化不良或者是腹泻，除了馒头以外，坐月子时的女性也可以吃一些瓜果和蔬菜，少吃一些就不会产生负面作用。
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