张子豪
萝卜干很多人都喜欢拿来喝白粥，因为萝卜干是用盐腌制的，味道有点咸，喝粥是最合适了。而且萝卜干的味道也挺香的，还可以拿来做配菜，做出的饭菜是又香又可口。但如果女性处于哺乳期，饮食就需要谨慎了。那么，哺乳期能不能吃萝卜干？
1、女性在哺乳期的时候，因为需要给孩子吃母乳，萝卜干又是腌制的食物，可以少吃，但是不要吃太多。因为萝卜干是经过长时间的腌制，里面也是含有很多铅元素，如果妈妈吃太多，会造成贫血，对妈妈的身体恢复不利。
2、萝卜干是白萝卜腌制的，妈妈也可以适当吃点白萝卜。假如妈妈是剖腹产分娩的，吃点白萝卜可以促进排气，增加肠的蠕动性。但是白萝卜又是性凉的食物，妈妈还是不能一次吃太多，适量吃，也不要经常吃白萝卜。
在哺乳期的时候，妈妈尽量饮食多样化，这样奶水才会多，营养也会比较全面。妈妈为了产奶，还应该多吃点下奶的食物，比如喝点鲫鱼汤和骨头汤等。平常还应该保持心情愉悦，因为心情好，对产奶也是有很大的帮助。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/168303.html
- 上一篇： 葡萄干月子能不能吃
- 下一篇： 临产前的隐隐痛是什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)