张子豪
产妇在分娩以后是需要将身体慢慢调理好的，经历了分娩，产妇的身体会特别虚弱，所以饮食上也要加以注意，选择适合产妇吃的。顺产是大多产妇的分娩方式，比较好恢复，那么顺产后不能吃啥？
1. 少吃味精。如果产妇吃味精比较多，那么宝宝是容易缺锌的，如果产妇吃蛋白质含量高的食物，味精吃的也比较多，那么对宝宝来说是不利的。奶水当中会有谷氨酸钠传递给宝宝，对宝宝的发育带来影响。宝宝缺锌会厌食，智力也会随之下降，发育迟缓等，危害是特别大的。
2. 忌太早吃人参。产妇需要补身体，而人参是大补的，所以很多家人会给产妇吃。人参吃了容易使人兴奋，这样就容易失眠、烦躁，产妇身体消化体力比较大，是需要多卧床休息的，如果这时候产妇吃了一些人参，那么就容易影响到休息，影响身体恢复。
3. 避免吃粗糙生冷的食物。产妇的肠胃功能在分娩以后还没有恢复，这个时候如果吃生冷粗糙食物，会加重肠胃的压力，导致产妇肚子疼，恶露不尽。产妇不要吃存放时间太长的饭菜，不要吃容易过敏的食物，要注意饮食的清淡营养，吃一些柔软的食物。
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