张子豪
女性坐月子时，身体都十分虚弱，肠胃功能也特别虚弱。所以经常会选择一些稀饭或是汤水进行食用，这样不仅可以起到下奶的作用，还不容易出现积食的问题。可是对于比较干的食物，妈妈们就会产生疑问：那么，米饭月子里能不能吃？
米饭主要是南方的主食，月子期间的女性吃大米自然是没有问题的。而且米饭中的碳水化合物对于人体有很多好处，还可以起到润肠、增进食欲的功效。但是月子期间女性身体还是比较虚，每次吃大米，还是要少一些，这样可以减轻肠胃负担。
月子期间不能吃什么食物？
1、偏寒的食物：产后的女性身体虚，肠胃功能也没有得到恢复。这时候在进食一些寒性食物，很容易受到脾胃伤害。并且寒凉的食物会导致孕妇体内淤血的排出，还会引起腹部疼痛。
2、禁止无盐饮食：很多产后的女性都会在月子期间少吃盐，这时候吃盐不会利于身体恢复。其实月子期间不吃盐，反而会引起身体不适。月子期间身体虚会大量出汗，分泌也会很旺盛，身体自然会出现缺水现象。身体内的盐水也会确实，所以月子期间自然需要补充盐分。
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