张子豪
哺乳期的妈妈在饮食上面是需要特别小心的，尤其是一些对奶水会有一定影响的食物，妈妈是坚决不能吃的，人们常说哺乳期中的妈妈吃什么，宝宝就会吃什么，因为食物中的大多成分就会被吸收，分泌成乳汁供给宝宝食用。那么，哺乳期能不能吃葛根粉？
葛根粉是一种很好的滋补身体的食物，很适合大多数人食用，葛根粉中含有很丰富的营养成分，但是葛根粉是属于一种寒凉的食物，这对于哺乳期的妈妈是有一定影响的，寒凉性的食物会造成妈妈肠胃的不适，所以在哺乳期的妈妈建议是不要吃葛粉的好。
在哺乳期的妈妈应该注意，对于身体的滋补不要过量了，适当的滋补对于妈妈的身体恢复是有好处的，但是过于严重的滋补就会造成妈妈身体过于肥胖，宝宝消化好的,可能会造成宝宝出现肥胖的情况，宝宝如果消化差的话，还会导致宝宝发生腹泻的现象。
在哺乳期的女性需要注意对于一些有刺激性的食物是不能吃的，比如说辣的、酸的、以及一些会影响到宝宝奶水的食物。另外妈妈还需要注意多休息，好的睡眠状态会让妈妈有更好的精神状态去照顾宝宝。
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