张子豪
怀孕期间一般是要求侧卧着睡，特别是要左侧卧更是孕期最佳的睡姿，这样不会影响到胎儿。生完孩子之后的睡姿是不是也有讲究了？孕妇产后平睡还是左侧？
如果是顺产的话，怎样睡都可以。如果是剖腹产的话，在麻药作用没有失效之后，最好是侧卧睡。在剖腹产2周之后，建议仰卧睡。等到半个月之后，侧卧或是仰卧轮番着睡就行。
孕妇产后的恢复非常重要，产后如果恢复不好的话，就容易出现月子病。像产后头痛、产后腰痛、产后关节痛等。所以说，产后坐月子是非常关键的一步。
在坐月子期间休息是关键，同时也要注意保暖，室内的温度最好控制在25-28度。坐月子期间也要勤换衣服，特别是夏天爱出汗，一旦衣服湿了就马上换上干衣服。尤其是夜里要起夜喂奶，最好是准备一件衣服，起来的时候披上，避免着凉，尤其是要注意腰间的保暖。另外，还要注意个人卫生，定期的洗头，洗澡，饭后漱口。家里面的老人们，不让在月子里洗头、洗澡、刷牙，这些都是不合理的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/168152.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)