张子豪
经过漫长的孕10个月，好不容易将宝宝生下来，产后妈妈们会胃口大开。月子期间一方面要重视自身的恢复，另一方面要哺乳宝宝，这两个方面都需要更加充足的营养摄入，所以在月子里要注重蛋白质和多种维生素的补充。那么月子里能不能吃酸的？
月子里是能吃酸的，但为了牙齿的健康，一定要注意酸度适中，避免造成牙龈的刺激。由于妈妈们在分娩时会有出血现象，再加上产后大量出汗和恶露的排出，都可能会导致产后的营养不足，所以，产后的饮食调养对于产妇和新生宝宝来说，都是非常重要的。
另外，产后多注意饮食调养，可以尽快的为机体补充足够的营养素，对保证产后妈妈们子宫和卵巢的健康是很有帮助的。产后由于产妇的消化能力比较弱，饮食要尽量做得稀软一些，对于产后牙齿的健康是很有帮助的，过硬的食物对牙齿不好，也不利于消化吸收。
再者，产后饮食虽然有讲究，但不必过分的忌口，学会荤素合理的进行搭配。产后只有多注意进食的种类越丰富，营养才会越平衡和全面，对于子宫和卵巢的恢复也是有利的。
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