张子豪
生了孩子后，补身体非常重要，如果吃不上有营养的食物，就不能好好的下奶，也就不能让婴儿好好的长。所以，生了孩子的产妇，饮食也不能乱搭配，否则会影响到产妇的身体修复，也会影响到婴儿的发育。产妇能不能吃乌鸡汤？
产妇当然能喝乌鸡汤了，乌鸡滋补身体非常好，能补养气血，能护肝补肾，给产妇吃，能让产妇身体更快的修复，而且还有下奶的功效。所以产妇喝乌鸡汤最好了，在做汤的时候不要加酱油，不要加太多的盐，味道清淡一些。
产妇的饮食尽量广泛多样化一些，这样就可以让产妇吸收到更需要的营养，也就能让产妇分泌出更多的乳汁，让宝宝能健康成长。
产妇忌吃生冷的食物，这类食物容易造成产后腹痛等疾病。产妇也不宜吃辛辣刺激的食物，这类的食物容易导致产妇便秘，也会通过乳汁而影响到婴儿的肠胃。产妇也不宜吃吸烟喝酒，这些都是有害的，对婴儿的生长发育有影响。产妇也不能过多的吃一些滋补的，补的过量，会导致婴儿肥胖，反而会影响到婴儿健康。
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