张子豪
坐月子期间除了要让产妇休息好，还要让产妇吃的好，喝的好，才能让产妇的子宫早点恢复好，让产妇身体恢复好。在坐月子期间饮食、活动、卫生等各方面都是需要重视的。在饮食方面，产妇能不能吃娃娃菜？
产妇能吃娃娃菜，娃娃菜营养好，它里面有膳食纤维能防止月子期间便秘。也含有钙，能帮助产妇补钙，能增强宝宝骨骼的发育。也含有钾，能帮助产妇减轻疲劳感。不过，吃娃娃菜的时候要注意，不要与山竹一起吃，最好是吃新鲜的。
产妇坐月子生冷凉辣的刺激性东西，凉的太辣的刺激的要忌一下，吃的食物要选择营养丰富的，易消化的，均衡饮食，日常饮食不能大鱼大肉，还要多吃点蔬菜。产妇也容易出现便秘情况，便秘是可能是活动少了，吃的食物过于粗细了，这种很容易便秘，所以这些就要吃饮食平衡饮食，忌的就生冷凉辣的。
产妇除了要注意平时的饮食，也要注意休息，注意个人卫生，还要注意室内的温度与湿度。平时也要做一些适量的运动，为了能够让恶露顺利的排出，应当及早下床活动。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/167637.html
- 上一篇： 月子里能不能吃海鲜
- 下一篇： 侧切手术线多久能吸收
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)