张子豪
坐月子期间的饮食是很重要的，也有很多禁忌，对于坐月子能否吃鸽子，一直是很多产妇比较困惑的问题。有的妈妈说坐月子吃鸽肉会回奶，所以不可以吃。有些妈妈则说月子里吃鸽肉可以下奶，吃点鸽肉不但无害还能补充营养。那么月子里能不能吃鸽子？
1、月子里能吃鸽子肉或鸽子汤，但要注意不要吃太多，因为鸽子有下奶的作用。当然产后初期也不要吃太补的食物，要吃鸽子汤的话应该在产后第三周后再吃比较好。
2、鸽子肉中蛋白质含量丰富，能让产后妈妈吸收大量的营养，增强身体的抵抗力，还可以补血补气。另外，鸽子肉的脂肪量很低，很适合产后想瘦身的妈妈，吃了不会发胖。
2、鸽子肉有利于伤口的恢复，尤其是对剖腹产的妈妈来说，能加速伤口的愈合。鸽子肉还含有很多泛酸和软骨素，不但可以美容养颜、改善皮肤，还能预防脱发，改善发质。
吃鸽子肉的时候也有需要注意的，比如鸽子肉不能和猪肉一起吃，一起吃会引起气滞。月子期间吃鸽子的话，一定要选择新鲜的鸽子肉吃，这样对身体好。
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