张子豪
产妇在产后发现自己胸部下垂，就要多加注意，不能忽略，如果胸部一旦下垂，就会出现越来越下垂。因为大多数产妇发现自己胸部下垂，没有多加护理就会造成下垂严重，想要恢复正常就会很困难。那么，产后胸下垂可以恢复吗？
产妇在产后胸部下垂是可以恢复的，不用过多担心，但是需要通过一些方式进行恢复。产妇在产后要多注意休息，等待身体伤口愈合得差不多，就可以做简单的扩胸运动，对胸部恢复有促进的作用。产妇可以采用按摩的方式进行治疗，将无名指，中指以及食指在乳房侧边进行按摩，以顺时针方向进行画圈。
有些产妇为了方便给宝宝喂母乳，就不穿内衣，这是不好的习惯。产妇要选择正确的内衣以及穿法，这对胸部恢复有帮助，对胸部血液循环畅通和乳汁的分泌有促进的作用，还能增加身体的抵抗能力，保护乳头不出现肿块和遭受损伤。
产妇在哺乳期要多注意给宝宝喂养的方式，不能只给宝宝吃一边的乳房，要两只乳房交替喂养。这样也能对胸部产生保护的作用，也能预防产后胸部下垂。
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