张子豪
部分宝妈会遇到产后无法正常地分泌乳汁的烦恼，这时候吃一些帮助催奶的食物或者做一点按摩都是有帮助的。那么，产妇催奶按摩方法有哪些。
1、准备。很多宝妈其实在分娩之前就会出现分泌初乳的现象了，但也有的宝妈可能乳腺部位因一些因素而不是那么畅通，因此需要对乳房的乳腺和组织做一点疏通工作。在按摩之前，可以用热毛巾敷一下乳房的部位，但要注意防止烫伤而不可用高温，重点热敷一下乳房中比较坚硬或者有硬结的部位。
2、按摩。催乳的按摩其实就是对乳房进行疏导，让奶水能顺利地流通出来，手法就是宝妈用自己的两只手握住一边的乳房，从下到上一点点地慢慢按摩移动，以一个从下往上“疏理”的动作，有利于乳腺的堵塞部位通畅。
3、注意。在按摩时可以使用一些增加润滑度而防止乳房皮肤被弄伤的精油，也要注意避免挤弄到乳头等娇嫩的位置。
催乳的按摩是比较简单的手法，宝妈自己都可以做一做，当然找一些专业的人员帮助按摩也是不错的。按摩的主要目的是疏通产妇的乳腺组织，做的时候注意防止乳房被烫伤或擦伤等。
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