张子豪
生了孩子之后，同样需要补充营养。这样，才能让产妇恢复好身体，也有助于宝宝的成长。但是，产妇也要注意，虽然营养要全面一些，要丰富一些，也不能乱吃，有些食物或许孕妇可以吃，产妇是不能吃的。那产妇能不能吃地瓜？
产妇能吃地瓜，吃地瓜能通便，防止产妇便秘。产妇最容易便秘了，这个时候运动量少，吃的也比较多，所以产妇也要多吃蔬菜，像肉类不要过多的吃，也不要吃过油腻的食物。
刚生完孩子之后身体比较弱，在饮食方面最好是吃温热的、消化好的，而且，也要让食物多样化、多元化，能够保证每天都摄取到充足的营养。建议每天吃一到两个鸡蛋，适当的喝一点红糖水，可以帮助产妇排除恶露，但是不宜多饮。
在产后都会通过一段坐月子的时间，来使自己的身体得到良好的调理与恢复，所以说在饮食方面一定要给予足够的重视，可以让产妇多吃一些小米粥或是母鸡炖山药或者是乌骨鸡汤等。必须要提高警惕，像一些辛辣的或是有回奶作用的食物不宜吃。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/166894.html
- 上一篇： 水囊催产多久会开宫口
- 下一篇： 产妇阵痛是肚子哪个部位痛
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)