张子豪
生完宝宝之后就要面对坐月子，不管是产妇还是照顾产妇的家人，都要慎重面对这件事情。在照顾产妇月子的时候，一定要合理的给产妇安排饮食，不利于产妇身体恢复的食物就不要端上餐桌，那坐月子能不能吃鸡肝？
鸡肝是一种既营养又美味的肉类食物，在坐月子的时候是可以放心食用的。鸡肝中的营养成分非常的丰富，微量元素和维生素的种类非常齐全，对产妇的身体恢复有很多好处。尤其是鸡肝中的铁元素和蛋白质，一个可以预防产妇产后贫血，另一个可以加速产妇身体恢复的速度。
产妇适量吃一些鸡肝还能提高母乳的质量，鸡肝中的维生素a是促进宝宝视力发育的重要营养物质，维生素b2是身体细胞代谢的重要营养物质，这些营养物质会通过乳汁进入到宝宝体内，来达到促进宝宝健康发育的目的。
不过鸡肝也有它的禁忌人群，如果产妇存在高胆固醇血症，那就要避免吃鸡肝。因为鸡肝中胆固醇含量比较高，可能会加重病情。还有产妇在服用抗凝血药物的同时，也需要禁食猪肝，否则会跟药物发生反应，影响产妇的身体健康。
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