张子豪
虽说怀孕生宝宝是一件非常幸福的事情，但依然有很多女性宁愿不体会那种喜悦的心情，也不愿意怀孕生宝宝，就是因为担心自己的身材走样。确实怀孕生宝宝会影响身材，尤其是悬垂腹的孕妇，那悬垂腹顺产后如何恢复？
孕期悬垂腹的准妈妈在生下宝宝之后，要想身材更快恢复，那就要尽早坚持运动。在满月之后，妈妈们就可以进行运动了。最简单的恢复悬垂腹的运动方式就是仰卧起坐，这个动作很简单，大部分人都能轻松的完成。每天十五分钟，坚持一段时间就能看到塑身效果。
妈妈们也可以采取仰卧屈膝的运动方式进行塑身，也能恢复悬垂肚。晨起之后仰卧在床上，并拢双腿，用力屈膝抬起，尽量让大腿部位贴近自己的小腹部，保持这个动作坚持几秒钟，然后恢复原样。
除了进行一些健身运动之外，妈妈们还可以对腹部进行按摩，也能促进腹部的血液循环，有助于恢复悬垂肚。按摩的方法也很简单，用双手手掌按照顺时针的方向进行按摩就可以，直到肚皮微微发烫为止。按摩的方法不只是对恢复身材有效果，还能促进妈妈们的肠胃健康。
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