张子豪
很多宝妈都埋怨自己在怀孕期间什么东西都吃不得，海鲜、生冷的、麻辣火锅等等。一旦生产完毕，宝妈们可开心了，终于可以尝自己喜欢的食物了，但是对于剖腹产宝妈来说，因为有刀口伤口，可仍旧不能随心所欲地吃东西。现在猪肉比较贵，选择吃牛肉，就有一个疑问，剖腹产坐月子的宝妈能吃牛肉吗？
其实，剖腹产坐月子的宝妈是可以食用牛肉的。因为剖腹产后，因为子宫损伤导致气血不足是常见的，少数可诱发贫血，可以说宝妈在剖腹产后身体是很虚弱的。尤其在月子期间，宝妈需要更多的营养来补充身体所需来度过这个哺乳期。而牛肉则具有丰富的营养。剖腹产坐月子时宝妈在此时食用牛肉，是有利于身体恢复的。
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更好，能提高宝妈们机体的抗病能力，对术后和病后的宝妈在补充失血、修复组织等方面特别适宜。而且，牛肉具有补中益气，滋养脾胃的功效，面对体虚气短，贫血久病的宝妈也适合。所以，牛肉是比较健康的食材，宝妈们可以放心的食用。
但是，中医理论上认为，牛羊肉等都属于荤腥发物，所以中医建议不宜多吃。宝妈们要适度食用牛肉，坐月子期间还是应以清淡，易消化，饱含营养的饮食为宜。
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