张子豪
怀孕期间孕妇有很多的食物不能吃，担心会影响到身体的健康，与胎儿的成长。所以想着生过宝宝后就可以吃自己喜欢吃的食物。但是被告知月子里同样也有很多食物不能吃，那么月子里能不能吃汤圆？
月子里可以吃一些汤圆，但是要注意适当。因为糯米属于比较难消化的食物，而月子里宝妈每天的活动都很少，吃多了肠胃蠕动不足，产妇容易出现消化不良，腹胀与便秘等等的问题。
另外汤圆属于比较甜的食物，含糖量也很高。如果怀孕时宝妈有血糖的情况，就尽量不要吃汤圆，以免引起血糖的升高，对于身体的恢复会有很大的影响。
如果宝妈实在想吃，可以适当的少吃几个，要注意多喝汤水，这样有利于吸收与消化，也可以解馋，补充到全面的营养元素。如果自己有条件，可以动手做，这样可以适当的少放一些糖，吃着也更加放心。
月子里宝妈饮食需要注意很多，可以多吃些温性的水果，蔬菜等等。补充到全面的营养，也也不会让宝妈的饮食过于单一，这样全面的补充营养与调理，才可以及时促进身体的恢复。
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