张子豪
桂圆是大家常吃的水果，不过它还有一些药用作用，具有补气补血的作用，非常适合脾胃虚弱的人食用。在女性生了小宝宝之后，很多产妇都会吃一些滋补的食物，以促进身体的恢复。那么，哺乳期能不能吃桂圆呢？
哺乳期能吃桂圆，这对身体恢复有好处。桂圆里面含有很多的能量，而且还含有众多有益物质，比如蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素等，而且维生素E、C以及钙、钠、锌的含量也非常高。产妇食用桂圆的话，就可以补血安神、补养心脾，它是非常适合产妇吃的食物。
由于生产会消耗很多的体力，要是在产后食用桂圆汤，便能够增加体力、促进恢复，而且还能起到稳定情绪的作用。桂圆之中含有的营养物质，比如硫胺素、尼克酸等，可以促进产妇身体恢复，而且还能够改善健忘、心闷等症状。
哺乳期女性在出现失眠多梦的情况时，就可以适量吃一些桂圆，这有助于提升睡眠适量。此外，食用桂圆可以抑制子宫癌细胞，而且抑制率达到了90%。因此处在哺乳期宝妈们，应该经常食用桂圆，这就可以预防子宫癌。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/165996.html
- 上一篇： 剖腹产后要这么躺
- 下一篇： 破水了羊水会一直流吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)