张子豪
女性产后是非常怕着凉的，而且在月子期间如果没注意好也比较容易得月子病。因此女性产后要格外注意保暖，特别是肚子的保暖。那么，产后能用热水敷肚子吗？
产后能用热水敷肚子吗
产后会出现腹部疼痛，这个时候可以用热水敷一下肚子。对身体的恢复有帮助。但是需要注意的是水的温度不宜过高，同时还要注意热水袋不要直接接触到皮肤，以免烫伤。产妇在平时还要注意腹部的保暖。
产后恢复
女性在生产之后会出现阴道松弛等问题，虽然阴道有恢复功能，但是如果受到比较严重的压力，恢复起来时比较困难的。产妇可以适当的做一些运动来帮助盆底肌肉的恢复。还要许多产妇在哺乳期为了方便喂奶不穿内衣。但这是不对的，因为哺乳期的时间比较长，如果长期不穿内衣胸部还有可能下垂。因此，产妇在哺乳期也要坚持穿内衣。
子宫的恢复对于产后来说是最重要的，虽然子宫大概会在六个星期左右就恢复好了。但是产妇还是要注意平时不能憋尿，否则会给膀胱造成一定的压力。另外，许多女性都想在产后恢复身材，其实产后锻炼是可以的，对身体的恢复也有帮助。
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