张子豪
哺乳期宝妈需要吸收充足的营养，这样才可以分泌充足的奶水供宝宝食用。但是有很多哺乳期宝妈却不知道哪些营养适合哺乳期食用哪些不适合，如罂粟苗，就是一种有营养的食物。那么哺乳期能不能吃罂粟苗？
罂粟苗具有清热润喉的功效，而且对于食欲不佳的人适当食用罂粟苗还可以增加食欲，所以孕妇可以吃罂粟苗。罂粟苗属于违禁品，哺乳期宝妈如果想要食用罂粟苗，最好是通过正规渠道来购买，避免引起犯法行为。
罂粟苗是没有毒性的，但是是罂粟果实却含有毒素，所以哺乳期宝妈在食用罂粟苗时也要注意，不要误食罂粟，防止宝妈中毒，这样毒素通过乳汁分泌给宝宝，对宝宝健康也是一种威胁。哺乳期宝妈想要增加乳汁，除了罂粟苗可以通过其他饮食补充。
哺乳期宝妈想要增加乳汁，可以在哺乳期多吃一些有营养的食物。哺乳期宝妈可以食用猪蹄汤，猪蹄营养丰富对哺乳期宝妈乳汁分泌有很好的帮助，而且猪蹄中含有的胶原蛋白还可以帮助宝妈保养皮肤。哺乳期为了分泌更多的乳汁，宝妈心情也是很重要的，哺乳期间最好保持心情愉悦，避免心情不好影响乳汁分泌。
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