张子豪
一些女性在生产以后，可能容易出现涨奶的情况，这个时候若是能够提前进行预防，可能会让涨奶的情况减轻一些，让产妇能够更舒服一些。不过应该怎么做，很多产妇都不太清楚。那么，产后如何预防涨奶？
首先，产后的女性为了防止涨奶的情况，那么就要注意及早进行开奶。一般在生产之后的两到三个小时的时候就要让宝宝吸吮妈妈的奶头，可以起到刺激产妇奶头的作用，有助于乳腺的疏通以及奶水的分泌，可以预防涨奶的情况。
其次，在刚开始喂奶的阶段，让宝宝多吸妈妈奶头几次，能够起到预防乳腺堵塞的作用，对于预防涨奶有很好的效果。女性也可以使用吸奶器，将乳腺里面的过多奶水吸出，也能够避免乳腺里面奶水长时间滞留，会发生堵塞以及涨奶的情况。
另外，女性如果感觉有涨奶的情况，也可以用毛巾沾湿热水以后进行热敷，能够起到疏通乳腺的作用。或者是进行按摩，不过在按摩的时候要注意掌握方法，不要力度过大，以免对乳房造成损伤的情况，反倒容易形成乳腺炎等疾病。
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