张子豪
山竹是一种偏贵的水果，但是很多人又很喜欢吃，很多孕妇在生产之后，身体变得很虚弱，没有胃口，想吃一些水果，很多就喜欢吃山竹，但是想吃又不敢吃，那么，产后可以吃山竹吗？
产后能不能吃山竹是要根据个人体质而定的，山竹是属于寒性水果，并不代表每个妈妈都能吃，也不代表每个妈妈不能吃，不同体质的妈妈在饮食上是会有区别的，如果有糖尿病，而且体质虚寒的产妇就要谨慎吃，而山竹具有很多功效，功效具体如下：
1、清热去火。产妇如果吃了一些上火的东西，可以适量吃山竹来降火，山竹中含有的钙、维生素和纤维等等，可以为妈妈提供能量，还可以有效的去火。
2、减肥瘦身美容，滋补身体。山竹中含有大量维生素和膳食纤维，可以有效促进肠道消化和改善皮肤，而且山竹里还含有较丰富的蛋白质和糖分，这些营养物质可以帮助补充人体所需的能量，对体弱、营养不良的产妇起到很好的调节作用
3、补钙，哺乳期的妈妈需要输送钙给宝宝，而山竹里面含有大量的钙，可以为妈妈提供钙质，增强免疫力。
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