张子豪
生完孩子的产妇，由于身体尚未恢复，一般身体比较虚弱，加之生产时候耗费掉太多的力气，或者侧切后，造成伤口疼痛，无法下床。所以睡觉时应该特别注意。那么，顺产后平卧还是侧卧好？
顺产后的产妇，如果宫口没有侧切的话，可以随意选择自己感觉舒服的状态睡觉，平躺侧卧都可以。如果宫口侧切缝针了的话，为了避免再次压迫伤口，应该选择朝向没有伤口的一侧睡觉。而且产妇在顺产后，一般骨盆都会开裂，如果平躺着的话可能会使骨盆更大。产妇的身体如恢复的较快，可以平躺侧卧两种方式交替进行，后期平躺可加快体内恶露的流出。
产妇顺产后还应该注意一些细节。首先，产妇在顺产两个小时后会常常伴随出血心衰的并发症，所以顺产后首先应该待在产房里，如有异常及时反馈给医生。一小时以后，可以吃少量的流食，然后循序渐进增加食量，合理搭配饮食。如果产妇母乳喂养，可以多吃一些蛋白质和维生素含量较高的食物。
此外，产妇卧床排恶露期间，应该每天勤换内裤及护理垫，保持阴部卫生，必要时可以做一些室内消毒。同时产后应该时刻保持心情愉悦，以防止产后忧郁症的产生。最后，在保证室内通风的同时千万要注意孕妇的保暖，不能让孕妇受寒。
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