张子豪
生蚝肉嫩、鲜味突出且口感好，味道又独特。很多的人喜欢吃生蚝是因为生蚝富含营养，很多产妇也不例外，但是，虽说生蚝含有较高的营养物质，但是产妇能吃生蚝吗？
1、产妇是可以吃生蚝的，生蚝不仅富含营养物质，而且含有丰富的铁和铜，对于缺铁性贫血是有很好的效果。
2、生蚝中含有丰富的牛黄酸，而牛黄酸有保肝利胆作用，能够清理防治怀孕期间肝内胆汁的瘀积，生蚝里面含有微量元素和糖元，而这些元素有利于治疗产妇贫血和对产妇的体力恢复是有帮助的。
3、生蚝里面所含的成分不仅能够防止皮肤干燥，还能促进皮肤的新陈代谢，生蚝里面富含蛋白质，对产妇乳汁的分泌是有帮助的，如果是哺乳期的产妇食用，还能够促进宝宝生长发育。
4、生蚝里存在有很多细菌，容易引起病毒性感染的腹泻，所以在坐月子期间食用生蚝，要确保生蚝煮熟煮透，而且生蚝性微寒所以不能过多的吃，多吃容易肚子拉肚子等等，而且部分产妇会对海鲜过敏，所以生蚝虽然好吃，但是也要注意节制。
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