张子豪
随着生活节奏的加快，人们在吃饭时经常会选择一些快餐，这样能节省很多时间，可是有一些人不光是因为工作的原因，是本身就比较喜欢吃快餐，就连在做月子期间都想着吃上一个汉堡，那么坐月子能不能吃汉堡？
按照现在科学坐月子的方法，是不讲究忌口的，只要不是过于生冷和辛辣的食物，坐月子期间都是可以吃的，所以在做月子时是可以吃汉堡的。汉堡虽然好吃，但是没有营养，热量含量极高，坐月子期间应该少吃或者不吃，以免吃太多耽误其它营养的摄入，还会让自身发胖，对产生母乳也没有什么好处。
在老一辈的观念中，坐月子是有很多禁忌的，甚至说连水果都不可以吃，说吃完以后会牙疼之类的话，其实那是没有科学依据的。在做月子期间，身体因为生产消耗大量热量和精力，身体正处在恢复期，这个时期一定要加强营养的摄入，最好多吃一些高蛋白的食物，能帮助身体产生乳汁。
对剖腹产的女性来说，会加快伤口的愈合，新鲜的蔬菜和水果也要多吃，来补充人体所需要的维生素，加强身体的免疫力，让身体远离疾病。
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