张子豪
小月子就是指流产以后的时间，女人在坐小月子的时候的性质和坐月子是一样的，除了要注意生活习惯，重要的就是饮食了，在此期间，吃对了对身体就是大补，吃不对反而会对身体造成伤害，那小月子能不能吃鱿鱼？
鱿鱼属于海鲜，而海鲜属于发性食物，所以小月子不能吃鱿鱼。在这个特殊的期间尽量的吃一些可以补充身体所需要的营养元素的食物，多吃一些含维生素高的，可以提高免疫力和抵抗力，比如多吃一些蔬菜和水果还有一些补品。
小月子也是很伤身体的，千万不要小看这种情况，如果平时不在意，没有保护好身体，以后也会落下一些月子病，对身体造成伤害。在饮食上千万不可以吃生冷的还有刺激性的食物，海鲜类的一定不可以吃。
在小月子期间应该多吃一些温性的、含蛋白质高的食物，比如每天可以喝一杯热牛奶，吃一个鸡蛋，来保证人体每天所需要的蛋白质，而鱼一类的最好都不要吃，不利于做完刮宫后女人身体的恢复，所以不能吃的东西尽量少吃，等身体恢复了再吃是最好的。
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