张子豪
在女性生了宝宝之后，都会尽量吃营养食物，这不仅能提升奶水质量，而且可以让身体更快的恢复。产后的女性大多都会喝鸡汤，这可以补充营养，不过在鸡的选择上也是有一些讲究的。那么，生完孩子吃什么鸡好呢？
在刚生完孩子的时候，应该吃公鸡。这是因为公鸡肉中含有雄性激素，它能够对抗雌激素，这就可以让宝妈奶水更充足。而在母鸡肉中，会含有一定量的雌激素，产妇食用之后，就会让催乳素的效能减弱，进而影响到泌乳。
很多女性产后都会吃老母鸡，其实在产后头一周是不建议吃老母鸡的。如果产妇已经开奶，而且在奶水分泌很充足的时候，可以在产后10天左右，适量的吃一些老母鸡。在母鸡肉中含有很多蛋白质，而且消化率非常高，可以起到增强体力、强身壮体的功效。
母鸡肉里面还含有磷脂成份，这是人体发育不可或缺的物质，宝妈们奶水中磷脂成份充足的话，对于孩子的发育很有利。此外，产妇食用母鸡肉，能够有效改善营养不良、畏寒怕冷的症状，而且对于贫血、产后虚弱等，有很出色的食疗作用。
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