张子豪
流产与正常分娩一样，都会造成体内气血流失，所以流产对女性身体损害都是极大的，而且流产后女性身体会变得比较虚弱，需要通过饮食调节来补充气血，促进身体恢复正常，最近有刚流产的女性问到，流产后补气血吃什么？
乳鸽枸杞汤。所需食材有1只乳鸽以及30克枸杞，具体做法首先将新鲜购买的乳鸽去毛及去内脏等杂物，接着将乳鸽剁成四大块，用沸水去一下血水后，放锅内加水与枸杞一起炖，大约1个小时候调味就可以吃了，乳鸽枸杞汤具有益气补血的功效，特别适合流产后女性食用。
大枣黑木耳汤。所需食材有30克黑木耳、10个大枣以及适量冰糖，具体做法提前将黑木耳和红枣用清水泡发，泡好之后红枣要去蒂去核，黑木耳要去蒂撕成小片，接着放入锅内加入清水，水烧开后转中火煮25分钟，最后放入冰糖再煮5分钟即可，大枣黑木耳汤具有滋补气血的作用，有利于女性流产后子宫的保养。
参芪老母鸡汤。所需食材有新鲜老母鸡1只、党参和黄芪各50克、淮山药50克以及大枣15克，具体做法是先将老母鸡处理好待用，注意不需要切块，整只母鸡煮，然后将配料用清水洗净，放在母鸡腹腔内，再放入炖锅中，放入两碗水，隔水炖煮约1个小时即可，参芪老母鸡汤具有温中益气、补血的效果，对子宫有很好调理恢复作用。
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