张子豪
很多人在日常饮食中喜欢吃辣味食品，甚至可以说已经到了无辣不欢的地步，而有些女性也比较喜欢吃辣椒，但是若处于哺乳期间也会对此有所顾虑。那么，女性哺乳期吃辣椒对宝宝有什么影响呢？
1. 哺乳期女性如果吃辣椒，尤其是食用过多会造成体内燥热上升，容易引起口腔溃疡、便秘、痔疮，同时也会改变乳汁质量，宝宝吃奶后也容易引起上火便秘、皮肤瘙痒、眼睛红肿等一些不适症状出现。对宝宝健康也会有不良影响。
2. 而且哺乳期过多食用辛辣刺激类的食物，也容易导致乳汁味道改变，婴儿会出现不好好吃奶甚至于拒奶、异常哭闹，这容易因宝宝摄入母乳营养不足而出现营养不良。
3. 因此哺乳期间的女性不建议吃辣椒，同时对一些其他有辛辣刺激类的食物也不宜食用。女性哺乳期饮食要做到既有营养，还不能过于油腻，在合理摄入丰富蛋白质食物的同时，每日膳食中的新鲜果蔬，以及粗粮谷物累食物也必不可少，这样才能保障哺乳期营养充足以有利于乳汁分泌，从而可以更好给宝宝哺乳。
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