张子豪
随着怀胎十月的辛苦慢慢褪去，妈妈们在生产之后，身体会出现疲劳。很多产妇都是第一次坐月子，没有什么经验，对于产后的护理也是比较陌生的。那么，产后护理包括哪些方面呢？
产后护理的内容主要表现在四个方面：
1、在手术之后的6个小时之内，需要禁食，不要吃太多的东西。由于刚刚做完手术，肠胃还没有恢复到正常的程度，肠胃蠕动也会变的很慢，这时候吃东西容易出现便秘的情况，不利于恢复。
2、产后最重要的就是进行营养的补充，在产后的第二天就可以进补，饮食上尽量选择有营养的，补血、补气，帮助产妇重新恢复生产前的状态。
3、产后对于乳房也要精心护理，每天可以热敷乳房，不仅可以除菌，还可以疏通乳腺。
4、会阴部位要经常进行清洗。清洗完毕后，可以用棉纱来进行擦拭，还要勤换内衣内裤，这样可以减少病菌的滋生。
随着生活条件的提高，传统的产后护理方式也渐渐被人摒弃，只要伤口愈合情况比较好，在产后的一周就是可以进行洗澡了。此外，还要进行合理的活动，这样对于恢复也是比较有利的。
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