张子豪
流产是最容易伤身体的，所以在流产之后，也一定要坐月子，虽然是坐小月子，但是，也要注意营养的补充，也要卧床休息几天。流产容易出血，所以就需要多吃补血的。流产后喝什么补气养血？
补气养血的药物和食物有很多，具体还需要根据个人的具体情况来选择药物和食物。如果选择药物补充，需要专业的中医师判断证型之后给予针对性的药物，进行调补。如果选择食补，建议食用山药、枸杞、红枣等，除此之外还要兼顾膳食均衡、补充蛋白质等。
流产后并不需要刻意的补身体，大部分的人工流产出血量非常少，也就是几十毫升，跟来一次月经的量差不多，会稍稍多一点，因为流产以后还要出几天，不需要特别的补充，饮食均衡，不要吃特别冷的饮食，因为特别冷的容易引起宫缩，导致肚子痛，但也不需要大补，每天炖鸡、炖肉，这样吃饭体重不好控制。适当的用些补血的药物，含铁元素比较高的饮食，对恢复会有所帮助，尤其是有合并贫血，可以适当的补充铁剂。
民间会有一些滋补的食谱，也可以吃的，但是有多大的作用，西医的角度不好说，中医有它的一套理论，认为是对女性的恢复有帮助。
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