张子豪
在女性生了宝宝之后，都必须要坐好月子，不能够受风着凉，不然的话就容易落下病根。在出了月子之后，饮食也要多注意，要选择营养丰富、容易消化的食物，这对身体恢复有益。那么，刚出月子能不能吃炒菜呢？
刚出月子能吃炒菜，其实在坐月子的时候，也是能够吃炒菜的，但是对于食材要有所选择，不要吃辛辣刺激食物。产妇要注意，在坐月子的头一周尽量不要吃炒菜，应该以流食为主，特别是剖腹产后，吃流质食物更容易吸收，而且还不容易引起便秘。
就算是产妇出了月子，也不宜吃辛辣温燥食物，比如大蒜、辣椒以及胡椒等，这类食物容易让宝妈产生内热，进而出现上火的症状，可能会引起口舌疮、便秘等不良症状。而且在宝妈内热的时候，还会通过乳汁影响到孩子。
女性在产后都有胃肠蠕动变慢的情况，所以在月子期间和刚出月子时，都要避免食用太过油腻的食物，这不利于消化，还容易导致宝宝拉肚子。此外，宝妈不宜吃寒凉食物，比如冷饮、冰激凌等，否则就容易损伤脾胃，对于身体的恢复很不利。
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