张子豪
对于初次怀孕生产的女性朋友，在产后有些注意事项可能并不清楚，但是大多数产后女性朋友都知道，产后短期内不易做过多的家务劳动和沾凉水。那么，女性产后可以自己洗内裤吗？
女性产后的短时期内不能吃刺激性食物和沾凉水，要避免风寒刺激而造成产后骨关节疼痛。但是在产后若体力精力较好，并非特别虚弱情况下也可以洗自己的内裤，但是应以不感觉到身体有明显疲劳感为宜。
洗自己内衣内裤时一定要注意，且不可使用凉水，要使用温热水。并且一次不要洗太多的内衣，以免因弯腰时间过长而造成腰肌劳损，容易引起产后腰酸乏力等这类不适。且不建议再做其他一些家务劳动，毕竟产后不久，身体还正处于恢复阶段，应该保证充足的休息时间才能产后身体尽快恢复元气。
另外，洗自己内衣内裤时最好在产后恶露已完全排除干净之后，再做这类的洗衣清洁较好。因为恶露排出阶段时做家务，洗衣服也有可能因此而影响到产后身体健康复原，容易使恶露增加而造成淋漓不尽。所以产后经量要在恶露排出干净，出月子后再适量洗些衣服，做做家务为好。
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