张子豪
产后坐月子，饮食上是非常重要的。想要做好月子就要注意合理饮食、科学的搭配，这样才可以保证产妇在月子调养好身体。由于做月子的产妇比较特殊，这个阶段有很多食物不宜食用。那么月子里能不能吃榨菜？
榨菜属于腌制食品，而月子里的产妇可以少吃点，但是最好不要多吃，因为这种食品中含有一定的亚硝酸盐等有害物质，这些有害成分不利于产妇身体的恢复。而且泡菜营养少，还含有较多的盐，产妇在产后食用盐分较多的食物也会影响身体恢复的。
产妇在月子期间，食用过多腌制食品，会导致身体盐分摄入过多，这个样会加重产妇肾脏负担，导致体内电解质失衡。而且产妇如果是通过母乳喂养宝宝，食用过多榨菜会导致过多盐分通过母乳分泌给宝宝，这样还会影响宝宝肾脏健康。
榨菜中含有的亚硝酸盐、防腐剂等有害物质会通过母乳传给婴儿，这对宝宝的发育非常不利。生活中有很多女性在怀孕期间会出现高血压现在，如果在产后吃过多榨菜，对于产妇病情的恢复是非常不利的，而且还容易使症状加重。
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