张子豪
不少产妇由于怀玉期间饮食受到了限制，很多爱吃的食物在孕期都不能吃，以免对胎儿造成不好的影响，因此在生产结束之后，产妇就想要吃些自己爱吃的食物，对此问到，产后十二天能吃泡面吗？那么下面由小编来说说吧。
产后十二天的时候，产妇还处于坐月子期间，身体还是非常虚弱的，需要加强营养来促进身体的恢复，而且有些产妇又是喂母乳的，宝宝需要通过吸吮母乳来获取营养，这种情况下，是不建议产妇吃泡面这种没有营养价值的食物，不然对产妇和宝宝的身体健康都是没有好处的，所以此时产妇最好不好吃泡面。
对于产妇来说，刚生产完的第一、二周是不适合进补的，这时候产妇胃肠功能尚未恢复好，如果吃太多营养过高的食物，肠道无法吸收，就会出现虚不受补，出现腹泻的症状，不利于身体恢复，同时很容易造成产后肥胖症，因此最佳进补的时机，是在产后第三、四周，可以多喝些营养的汤水，可以促进体力的恢复，增加母乳的分泌。
鸡蛋中富含的营养容易被人体吸收消化，尤其是其中富含的蛋白质利用率非常高，因此产妇可以适量吃些鸡蛋，不仅有利于自身体力的恢复，还有助于宝宝的大脑发育，小米对产妇来说也是一种非常好的食物，营养特别多样丰富，有助于产妇身体的复原，还能够促进食欲，预防及缓解产后便秘的发生。
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