张子豪
哺乳期是可以泡脚的，能增加血液循环，帮助妈妈们放松身体，减轻疲惫感。因为哺乳期妈妈经常半夜起来给宝宝喂奶，身体和精神上的疲惫可想而知。每天晚上泡一泡脚，可以让紧绷的神经得到一些缓解。本文将详细介绍一下哺乳期能泡脚吗？
哺乳期是可以泡脚的，但是需要注意的是，如果泡脚时放一些药物进去，一定要慎重选择，虽然只是外用，但是由于在哺乳期，为了避免影响奶水，如果一定要进行中药泡脚，最好在医生的指导下选择药物，不要盲目在的家自己进行配置。
另外也要注意，哺乳期最好不要吃太凉的食物，不仅对妈妈的身体不好，也有可能会导致宝宝出现拉肚子的情况，建议平常最好吃温热的食物。哺乳期的妈妈还需要注意多补钙，这样宝宝可以通过乳汁来吸取钙质，能够帮助宝宝更好的发育生长。
除了凉性食物外，还要注意在哺乳期应忌烟酒，不仅仅是妈妈要注意，爸爸以及同住在一个屋檐下的家人，也要注意不能抽烟，以免让宝宝吸入过多的二手烟，这对宝宝的身体健康伤害是非常大的。
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