张子豪
孕妈妈在经历怀胎十月之后，面对新生命总是非常欣喜的。想要给宝宝最好的保护以及照顾。哺乳期吃莲子会回奶吗？
正常来说哺乳期吃莲子是不会回奶的。对新生儿来说，母乳是最好的营养物质，不可替代的。所以哺乳期的妈妈吃食方面就要特别注意，不要吃容易回奶的食物。
虽然一般孕妇在哺乳期吃莲子不会回奶，但是因为每个人的身体素质不一样，还是要根据自己的体质来，如果发现自己吃莲子之后会回奶就要立刻停止。
除此之外，莲子还有一定的泻火功效，作为一种常见的药材，莲子肯定会有一些药物的特性，所以在哺乳期一定要注意食用量，最好吃之前要咨询一下医生，根据自己的体质，医生可以给出更好的回答。
常见的蔬菜中比如豆角和韭菜具有回奶的功效，所以哺乳期女性千万不要吃。如果哺乳期的妈妈奶水比较少的话，可以多吃一些容易下奶的食物。
哺乳期的妈妈们可以多喝猪蹄汤或者是母鸡汤以及鲫鱼汤。除了汤之外，丝瓜也有下奶的功效，也可以经常吃。 另外也可以多吃一些水果，补充身体的营养以及维生素。
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