张子豪
产后宝妈面对的第一件事情就是开奶，只有及时的开奶，才能保证宝宝的营养供需。但是开奶并不是一件容易的事情，宝妈可能要吃一些苦头，才能顺利的给宝宝哺乳。那来了解下生产后几天有奶水？
每一个宝妈在产后开奶的时间都是不一样的，有一定的早晚差异，多数宝妈在生产二十四小时之后才能开奶。但是也有个别宝妈，在生产当天就有乳汁分泌出来，因此这个时间是不确定的，应该以实际开奶的时间为准。但是在生产后要认真的护理乳房，才能更快的开奶。
宝妈开奶的时间也跟产后护理有关系，比如饮食方面就很重要。想要更快开奶，建议宝妈多吃一些汤类的食物，不要以馒头、米饭等食物为主。产后前几天可以多喝一些红枣粥，既能帮助宝妈补充气血，又能起到辅助开奶的功效。
其次就是要注意护理乳房，可以请专业的催乳师来帮忙按摩乳房，这样可以更快打开乳腺管，让奶水更充足。也可以自己按摩乳房，并且配合热敷乳房的方法来帮助开奶，这样做还能促进子宫的恢复。医院里也会给宝妈做乳房护理，宝妈积极配合就好。
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