张子豪
在顺利产下宝宝之后，产妇需要面对的首要大事就是坐月子。坐月子很重要，只有认真坐月子才能保证身体尽快恢复。产妇的生活习惯在月子里也要有一些变化，在出了月子才能慢慢恢复正常。那产后46天还算月子里吗？
产后恢复是一个漫长的过程，大概需要42天之后，产妇的身体和子宫才能恢复正常，因此坐月子的天数应该是42天。在产后42天的时候，还需要到医院复查身体，检查身体是否恢复好了。既然坐月子是42天，那在产后46天的时候就出了月子了，身体没有异常就能恢复正常生活了。
但是每一个产妇的身体恢复速度不一样，有些产妇身体损伤比较严重，产后恢复需要更长的时间。虽然理论上产后46天就能出月子，但如果产妇的身体有没有恢复好的地方，那也要适当注意，避免给身体留下健康隐患。
在产后要想身体尽快恢复，那产妇注意自己生活中的每一个小细节。产后的饮食上一定要注意，不要吃生冷不易消化的食物。而且产妇要注意不能使用凉水来清洗身体，避免导致寒气侵袭身体。
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