张子豪
女性怀孕到生产是非常辛苦的，而且在产后有很多地方需要注意。很多孕妇在生产后由于饮食不注意或者是奇谈影响会导致产妇出现便秘，而这种情况在产后也是常见的现象。那么产后便秘多长时间会好？
产后便秘是生活中常见的现象，主要是由于产妇在生产过程中失血伤液、肠道失润或产妇气虚，产后阳气损伤，导致身体无力排便，使粪便长时间聚集在肠道内，影响排出。这种情况需要在产后进行调理。经过调理一般会在一个月左右就会恢复正常。
产妇在产后出现便秘对身体影响还是很大的，需要及时调理。产后出现便秘可以通过饮食进行调理。在饮食上尽量多吃清淡的，避免油腻。可以适当喝一些蜂蜜水，这样可以有效的缓解大便不通，改善便秘情况。
产后出现便秘在饮食上要注意多吃粗粮，饮食多样化，这样可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有很大的好处。平时要多喝开水，在产后身体恢复一定体力时，要及时下床活动，但是需要避免过大的活动。在产后月子里好要注意避免寒凉，防止产妇患有月子病。
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