张子豪
艾根，也就是艾草根部，其主要功效是调理气血温经脉的作用，除此以外还有逐寒湿止冷痛的功效，因此被广泛运用于腹部受寒，经寒不调等妇科疾病，有些女性想在哺乳期服用艾根调理身体又担心影响哺乳，那么，哺乳期可以吃艾根吗？
哺乳期是可以吃艾根的。性味温辛的艾根有着暖宫驱寒的作用，哺乳期的女性通常多免疫力低下，易出现体质虚寒、畏冷的问题，适当食用艾根可以通过驱散体内寒湿来改善体质。如果在哺乳期有胃寒、胃痛等病症，也可以通过食用艾根进行调理。
虽然艾根有着众多的益处，但是生的艾根味道清苦，很多女性不知道该如何烹制。以下两款艾根制作的美食，感兴趣的女性可以试着动手做一做。
艾根鸡汤
1、将鸡肉洗净过水去掉血水和泡沫后，冷水冲洗干净。
2、将鸡肉与清洗好的艾根同放入煲汤容器中，加入没过所有食材的水后小火炖煮。
3、两小时左右后，待香味飘出撒入少许盐即可出锅。
艾根鸡汤是客家传统的滋补名汤，味道鲜香还有补血、养胃的功效。
艾根煮鸡蛋
1、把鸡蛋、适量红枣、一小撮艾根同放入锅中。
2、加入没过鸡蛋的水炖煮十分钟左右。
3、捞出鸡蛋去壳后，在放入锅中煮十分钟左右即可。
艾根煮过的鸡蛋透着草木青香，汤水色泽金黄，食用后可以治疗脾胃虚寒、腹泻等疾病。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/162552.html
- 上一篇： 新生儿能竖起来拍嗝吗
- 下一篇： 婴儿湿疹的注意事项是什么
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)