张子豪
很多女性在产后都会关注自己的奶水是否充足，因为宝宝在产后是靠母乳喂养的。而且母乳对宝宝的生长发育有益处，能帮助宝宝的身体抵抗力提高。有些女性在产后面临着很多的问题，比如奶水不足。那么，产后六个月还能追奶吗?
女性产后六个月是可以追奶的，效果也不会存在很大的差异。追奶的时间还要根据女性的身体体质决定的，每个人的生理反应都不相同。女性可以多吃乳汁分泌有促进作用的食物，比如生南瓜子，红豆白糖汤，猪蹄，骨头汤以及鲫鱼汤等。
女性可以让宝宝多吸允乳头，对乳汁的分泌有促进的作用，如果通过饮食方面调理效果不好，就要采用药物或是催乳师进行帮助。女性可以去寻找专业的催乳师学习按摩方式，每天按摩乳汁就能促进乳汁分泌。
女性还要保持良好的心态，因为心理状态会对乳汁分泌产生影响。女性也可以借助吸乳器对乳腺组织产生刺激，从而提高乳汁量。女性在平时要保证饮食均衡养成，不偏食，不挑食的习惯，以此保障奶水充足。女性要少吃生冷辛辣刺激性的食物，对身体产生不良影响。
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