张子豪
产后如果妈妈们奶水不足，心里也会非常的着急。所以很多妈妈们会在产后请专业的人士通过他们科学的手法，从而刺激母乳的分泌量。通过通乳，可以促进血流的速度，利于乳汁的排出。那么生完后多久开始通乳？
一般在生产后3天到5天之间开始通乳，因为这时间奶水基本上已经下来，所以尽早的对乳腺进行疏通，可以起到避免乳腺疾病发生的作用。在哺乳期约有50%左右的女性会出现积奶的不适，会导致女性在哺乳期出现乳房胀痛，乳汁的分泌量减少，严重的会引发乳腺炎。因此哺乳期及早的进行疏通，可以避免乳汁在乳房内淤积，同时乳腺通畅也为最终回奶做准备。
另外，在分娩后，妈妈们的情绪波动会比较大，常常会有情绪低迷，无端的乱发脾气的情况，这些不良的情绪也会导致乳汁分泌量减少。因此，妈妈们一事实上要注意保持良好乐观的生活状态，保证充足的休息时间，这样对宝宝及自身都是有益处的。避免服用可能会导致回奶的食物，如果乳腺方面存在异常，需要马上就医。
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